Een theelepel van het gedroogde of twee theelepels van het verse kruid worden overgoten met een kop kokend water. Laat dit 10 minuten afgedekt trekken, om te vermijden dat eventueel aanwezige etherische oliën te snel verdampen. Zeef vervolgens en laat de infusie bij voorkeur afkoelen tot lichaamstemperatuur (nog steeds afgedekt). Drink in kleine slokjes op.

Verhouding benodigdheden aftreksel

De gebruikte hoeveelheid voor een aftreksel is ongeveer 30 gram gedroogd kruid of 70 gram vers kruid op 500 ml water. Anders geformuleerd: gebruik 1 theelepel gedroogde kruiden of een takje verse kruiden met ca. 9 blaadjes per kop.

Een infusie bevat de wateroplosbare bestanddelen van het kruid. De etherische olie zal hooguit bovenop drijven of zich tussen aftreksel en deksel in de lucht bevinden. Snel even ruiken aan het drankje dus, om daarvan ook een beetje binnen te krijgen…
Een infusie is het meest geschikt voor kruiden die hun werkzaamheid danken aan glycosiden, looistoffen, slijmstoffen of saponines

• Leg de benodigde kruiden op de bodem van een pan of hittebestendige kom.
• Kook de in het recept aangegeven hoeveelheid water en giet het over de kruiden.
• Laat de kruiden gedurende de aangegeven tijd trekken. Vuistregel is tien minuten trekken voor kruiden en een kwartier voor wortels of schorsen.
• Zeef het mengsel door een koffiefilter. Zorg dat er geen kruiden overblijven in het aftreksel.

• Door de plantenbestanddelen zal het aftreksel enigszins troebel zijn.
• Kruidenaftreksels moeten altijd vers gemaakt worden.

De natuur is een ware apotheek als je weet waar je moet zoeken. Veel medicijnen worden van delen van planten of bomen gemaakt.  Deze planten worden al duizenden jaren gebruikt om hun geneeskrachtige werking. Gebruik alleen vers geplukte planten of bomen, en bewaar het aftreksel of extract nooit langer dan 12 uur. Verwacht niet meteen wonderen maar geef de behandeling een eerlijke kans om te werken.